Često dobijam pitanja vezano za hipnoterapiju koja počinju sa … želim, zvuči mi super, ali se plašim hipnoze….

Strah od hipnoze je samo strah od nepoznatog, a I sami znamo Koliko su ovi strahovi neopravdani kada spoznamo šta je s druge strane. Setite se samo koliko često su vas odvojili od nečeg u čemu biste uživali, čemu biste se radovali, u čemu biste bili dobri? A onda kada se upoznamo sa tim nečim tamo, pitamo se – pa zašto nisam ranije?

Ovaj strah je poput magle koja zaklanja stvarnost, gusta i neprozirna, ali zapravo neopipljiva. Mnogi zamisle hipnozu kao čin gubljenja kontrole, predavanja nečijim rukama, ili čak otvaranja vrata nečemu nepoznatom i strašnom. Te slike zapravo nisu stvarnost.

Hipnoza nije ništa drugo do prirodno stanje uma, stanje u kojem se nalazimo svakog dana, čak i nesvesno. Kada tonemo u san, baš u onim trenucima kada se stvarnost povlači, a snovi počinju da se prepliću sa našim mislima, mi ulazimo u stanje slično hipnozi. Tada smo najbliži svojoj podsvesti, tom tihom delu nas samih koji u sebi čuva odgovore, sećanja i snagu za promene.

Zašto je i inače dobro slušati afirmacije baš u tim momentima? Upravo iz tog razloga što ih tada naš mozak lakše upija i reprogramira stara ograničavajuća uverenja koja nas koče i ne služe nam.

Sigurna sam da ste dosta čuli o moći lepe reči, ali isto tako i one ružne. Da, istina je da lepa i gvozdena vrata otvara, a oštra ponekad seče jače od najoštrijeg noža. Neko se nasmeje kada čuje da ljudi vode razgovor sa biljkama, ali da li ste nekada obratili pažnju na baštu ili terasu ljudi koji ovo čine? Njihove biljke uzvraćaju ljubav, rastu raskošne i lepe. Hranjene su ljubavlju i to i vraćaju.

Ako se voda može programirati, pa kristali one koja je u čaši kojoj upućujemo ili na koju lepimo lepe reči kao što je ljubav, Bog, nežnost, razumevanje, podrška …. nastavite niz, budu savršeni, prekrasni, dok su kristali one kojoj se upućuju ružne, grube reči polomljeni, zamislite šta se dešava sa našim umom?

Ako nam spolja ili iznutra, od našeg unutrašnjeg kritičara stalno dolaze reči koje nisu podržavajuće, naš um u to poveruje i to se reflektuje na naš život. Zato treba osvestiti moć naše podsvesti, jer neka rešenja su jednostavna.

Hipnoza je poput mirnog bistro jezera u nama, gde um postaje smiren, a misli tihe. Nema razloga za strah jer to nije mesto gde gubimo sebe, naprotiv, to je mesto gde se ponovo pronalazimo. Ona nije kontrola spolja, već otvaranje vrata unutrašnjim mogućnostima. U tom stanju duboke opuštenosti, lakše čujemo šapat svoje podsvesti i bolje razumemo svoje istinske želje, potrebe i snagu.

Strah je samo odraz nepoznavanja, a hipnoza je jednostavno prirodni most između svesti i podsvesti, most koji prelazimo svakog dana, uvek sigurni i zaštićeni.

Duboka integrativna terapija (DIT) omogućava povezivanje sa ovim delovima sebe kroz razumevanje i ljubav. Ono što dobijemo kroz ovaj proces nije samo uvid, već prilika za isceljenje. Menjamo se iznutra, uzimajući ono što smo otkrili i primenjujući to u svakodnevnom životu. Integracijom tih delova sebe, rastemo i oslobađamo se ograničenja koja su nas zarobljavala, zbacujemo ih sa sebe i nastavljamo svoj put lakši. Hipnoza nije samo put ka razumevanju, ona je most ka isceljenju, ka snazi i slobodi koja je oduvek bila u vama. Ona je fenjer u mraku koji će osvetliti našu skrivenu snagu.

Blog

Šta je Duboka Integrativna Terapija (DIT) i kome je namenjena?

Hmm…. Hipnoza

Mindfulness